こんにちは。 Alexisです。 書くの忘れてた！！ 全く食べてない日は初日だけで、その他の日は１日1食という生活です。 だいたい夕方に食べて（フルーツやヨーグルト）、それ以降は水などを飲んで過ごしていました。 炭水化物を抜きすぎると逆に体調が悪くな…

こんばんは。 Alexisです。 今夜（６月１１日）からファスティング始めます。 ファスティングというのは、断食、一時的に食事をしない事です。 最近この言葉を耳にしますが、水や水分は取りつつも食事を取らないダイエット法です。２日や３日、一週間区切り…

こんばんは。 Alexisです。 久々の更新です。 ４月の頭から始まったSpring Quarterですが、６月９日に学期が終了します。 取っているクラスのレベルはバラバラでしたが、なんとか転校は免れました← リーディング、ライティング、スピーキング＆リスニングで…