Alexis’s Diary

23歳の備忘録

2017-06-11から1日間の記事一覧

ファスティング始めます。

こんばんは。 Alexisです。 今夜(6月11日)からファスティング始めます。 ファスティングというのは、断食、一時的に食事をしない事です。 最近この言葉を耳にしますが、水や水分は取りつつも食事を取らないダイエット法です。2日や3日、一週間区切り…